Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Zakończyła się trzecia edycja programu "Marsz po zdrowie"
Zakończyła się trzecia edycja programu zdrowotnego „Marsz po zdrowie”, realizowanego przez miasto Brzeziny. Podczas szóstego spotkania 50 uczestników otrzymało...
Zakończyła się trzecia edycja programu "Marsz po zdrowie"
Zakończyła się trzecia edycja programu zdrowotnego „Marsz po zdrowie”, realizowanego przez miasto Brzeziny. Podczas szóstego spotkania 50 uczestników otrzymało...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Brzeziński "Marsz po zdrowie"
W Brzezinach rozpoczęła się trzecia edycja programu zdrowotnego „Marsz po zdrowie”.
Brzeziński "Marsz po zdrowie"
W Brzezinach rozpoczęła się trzecia edycja programu zdrowotnego „Marsz po zdrowie”.
Nordic walking po Parowach Janinowskich
Fundacja „Konserwator Łódzki” przy wsparciu Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych zorganizowała w Parowach Janinowskich zajęcia nordic walking.
Podsumowali prozdrowotny projekt
Na stadionie miejskim w Brzezinach odbyło się podsumowanie projektu „Brzeziński marsz po zdrowie”, realizowanego przez Klub Biegacza „Brzezińskie Dziki”....
Podsumowali prozdrowotny projekt
Na stadionie miejskim w Brzezinach odbyło się podsumowanie projektu „Brzeziński marsz po zdrowie”, realizowanego przez Klub Biegacza „Brzezińskie Dziki”....
Brzezinianie maszerowali z kijkami
Rozpoczęła się realizacji projektu „Brzeziński marsz po zdrowie”.
Brzezinianie maszerowali z kijkami
Rozpoczęła się realizacji projektu „Brzeziński marsz po zdrowie”.
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Brzezinianie mogą bezpłatnie trenować nordic walking
Przez cały czerwiec w każdą środę i sobotę odbywają się treningi nordic walking w ramach programu „Brzeziński Marsz po Zdrowie”.
Prześcignąć Raka - jedyny taki bieg na ponad 5 kilometrów (ZDJĘCIA)
W łódzkim Lesie Łagiewnickim odbył się w sobotę bieg przełajowy "Prześcignąć Raka": Rywalizowano na dystansie 5.500 metrów. Specjaliści od nordic walking mieli...
Pomarańczowy Dzień Sportu. Pół tysiąca biegaczy (ZDJĘCIA)
W ramach Pomarańczowego Dnia Sportu, imprezy zorganizowanej przez Rajsport Active Sieradz, zorganizowano bieg przełajowy na 5.000 metrów. Rywalizowali także...
Bieg Pomarańczowych Mikołajów (ZDJĘCIA)
Bieg Pomarańczowych Mikołajów w Sieradzu. Około 200 zawodniczek i zawodników wzięło udział w niedzielnym Biegu Pomarańczowych Mikołajów oraz marszu nordic...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Gockowiak Leżak Ogrodowy ORION Zero Gravity Brązowy