Kefir, izotonik, czy herbata - latem zastanawiamy się co pić, żeby zaspokoić pragnienie, schłodzić organizm i łatwiej znieść upalne dni

Agnieszka Jedlińska
Agnieszka Jedlińska
Doskonałe na upał są zsiadłe mleko, kefir, maślanka – najlepiej w wersji podstawowej, bez dodatków smakowych. Fermentowane produkty mleczne wychładzają organizm przez co łatwiej nam znieść wysoką temperaturę.
Doskonałe na upał są zsiadłe mleko, kefir, maślanka – najlepiej w wersji podstawowej, bez dodatków smakowych. Fermentowane produkty mleczne wychładzają organizm przez co łatwiej nam znieść wysoką temperaturę. archiwum EI
W czasie gorących dni picie to podstawa. I choć afrykańskie upały chwilowo odpuściły, nie oszukujmy się. Latem, kiedy temperatura przekracza 25 stopni C na betonowych, nieocienionych ulicach i skwerach, gdzie nie rosną drzewa, temperatura często wskazuje ok. 30 stopni C. W cieniu jest chłodniej, ale czasem trudno go uświadczyć. Podróżowanie nagrzaną komunikacją miejską bez klimatyzacji to także ekstremalne doświadczenie. Latem jesteśmy narażeni na skrajne skoki wysokich temperatur, a to szybko może nas doprowadzić do odwodnienia. Nie czekajmy aż zrobi nam się słabo, czy zaczniemy odczuwać wysokie pragnienie. O tej porze roku, nawet jeśli temperatury nie są skrajnie wysokie po prostu musimy pić więcej. Oto lista najlepszych napojów na upał.

Mistrz Błachowicz liczy na nokaut!

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie