MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wydaje ci się, że lampka wina lub drink przed snem to dobre...
fot. Cottonbro Pexels.com

Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!

Alkohol przed snem

Wydaje ci się, że lampka wina lub drink przed snem to dobre rozwiązanie? Nic bardziej mylnego! Alkohol może i sprawia, że szybciej zasypiasz, ale z pewnością nie wpływa pozytywnie na jakość snu. Zaburza fazy snu, podczas których organizm się regeneruje i najbardziej odpoczywa. Dodatkowo alkohol jest bardziej moczopędny. Zmusi cię to do nocnego wstawania, a taki zaburzony sen i kilka pobudek nie wpłynie dobrze na organizm! Spożywanie napojów procentowych w zbyt dużej ilości i każdego dnia z pewnością będzie miało odzwierciedlenie w twoim wyglądzie. Skóra stanie się matowa, bardziej wrażliwa i skłonna do podrażnień.




Zobacz również

Tyson Fury vs. Oleksandr Usyk. Ostro na ważeniu przed walką ćwierćwiecza

Tyson Fury vs. Oleksandr Usyk. Ostro na ważeniu przed walką ćwierćwiecza

Ta kobieta to dynamit! Chylińska dała czadu w Sulechowie. Ludzie szaleli | ZDJĘCIA

Ta kobieta to dynamit! Chylińska dała czadu w Sulechowie. Ludzie szaleli | ZDJĘCIA

Polecamy

Domowa ice tea w zdrowszej wersji. Ten napoj orzeźwia jak żaden inny

Domowa ice tea w zdrowszej wersji. Ten napoj orzeźwia jak żaden inny

Serial Tomb Raider od Amazon powstaje! Zobacz, co już wiemy na temat adaptacji

Serial Tomb Raider od Amazon powstaje! Zobacz, co już wiemy na temat adaptacji

Prezydent świętuje urodziny. Jaki jest jego znak zodiaku? Co mówi o jego osobowości?

Prezydent świętuje urodziny. Jaki jest jego znak zodiaku? Co mówi o jego osobowości?