MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Badania sugerują, że regularne spożywanie jogurtu greckiego...
fot. katemangostar/freepik

Jego zdrowotne właściwości odkryli już starożytni Grecy - stąd też jego nazwa. Ma wyższą zawartość białka niż swój naturalny odpowiednik

Może wspierać zdrowie jelit

Badania sugerują, że regularne spożywanie jogurtu greckiego może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. Dzieje się tak przez zwiększenie różnorodności bakterii w jelitach niektórych osób.

Warto zwracać uwagę na rodzaj jogurtu greckiego. Te, na których jest informacja o żywych i aktywnych kulturach bakterii, gwarantują znaczną ilość pożytecznych bakterii lub probiotyków, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia jelit.

Dodatkowo ważne jest też, aby wybierać tylko niesłodzone jogurty greckie. Jak pokazują badania, dodany cukier może szkodzić zdrowiu jelit i przyczyniać się do dysbiozy lub braku równowagi bakteryjnej.

Zobacz również

"Przed siebie" - płyta z czterema nowymi piosenkami Andrzeja-Andre Bachledy

"Przed siebie" - płyta z czterema nowymi piosenkami Andrzeja-Andre Bachledy

Prowadziła, mając 1,5 promila alkoholu w organizmie. 33-latka wpadła w Sierakowicach

Prowadziła, mając 1,5 promila alkoholu w organizmie. 33-latka wpadła w Sierakowicach

Polecamy

III liga: Artur Derbin trenerem trzecioligowego GKS Bełchatów

III liga: Artur Derbin trenerem trzecioligowego GKS Bełchatów

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka