4 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zwiększona ilość białka, m.in. z nasion roślin strączkowych...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/af/5c3352120f901_o_large.jpg)
fot. Ajale/pixabay.com
Jedz na spalanie tłuszczu. Najlepsze fatburnery to właśnie te produkty! Z nimi schudniesz szybciej i więcej, niż się spodziewasz
Hummus na odchudzanie
Zwiększona ilość białka, m.in. z nasion roślin strączkowych takich jak cieciorka, skutecznie wspomaga chudnięcie. Podczas przemian tego składnika organizm zużywa najwięcej energii, a przy tym większa jej część zamienia się w ciepło (jest to tzw. termogeneza poposiłkowa).
Odpowiednie ilości pochodzących z białka aminokwasów pomagają też zapobiegać nadmiernej utracie mięśni podczas odchudzania. Dzięki temu chronią przed nadmiernym spadkiem tempa metabolizmu, który jest główną przyczyną efektu jo-jo. Białko zapewnia ponadto długotrwałą sytość, ułatwiając spożywanie mniejszej liczby kalorii.
Wypróbuj przepis na hummus