Jak wstać rano, kiedy pogoda i samopoczucie nie zachęca? 10 nieoczywistych sposobów, które ułatwią poranną pobudkę

Dobierz odpowiedni dźwięk budzika

Odpowiedni dźwięk budzika ma znaczenie przy porannym wstawaniu. Nie może on być zbyt delikatny, ani za bardzo denerwujący. Przecież chcemy wstać w dobrym humorze.

Wybierzmy sobie energetyzującą muzykę. Najlepsze są dzwonki, których tempo i głośność przyspieszają stopniowo.