Idą upały. W Łódzkiem będzie bardzo gorąco!
Ponad 30 stopni w cieniu mają pokazać w najbliższych dniach termometry w Łodzi i w regionie łódzkim. To oznacza, że w słońcu temperatury będą co najmniej o kilka lub kilkanaście stopni wyższe! Dodatkowo niebo będzie bezchmurne. Taka pogoda sprzyja letniemu wypoczynkowi, ale może też być niebezpieczna.
Wysoka temperatura może mieć dla zdrowia bardzo złe skutki. Zbyt długie przebywanie na słońcu grozi udarem cieplnym lub odwodnieniem. Może też zaostrzyć objawy istniejących chorób, takich jak nadciśnienie czy choroba wieńcowa. Myśląc o słońcu nie można też zapomnieć o zagrożeniach dla skóry, takich jak poparzenia czy możliwość zachorowania na raka skóry.
Dlatego w upały należy zachować szczególną ostrożność. - Korzystajmy ze słońca i lata, ale z umiarem, pamiętając o zagrożeniach, przed którymi możemy się łatwo zabezpieczać - radzi Zbigniew Solarz z Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Łodzi. Sanepid zebrał wskazówki na czas upalnych dni.
Jak zachować się w czasie upału:
- unikaj słońca między godz. 11 a 16
- noś nakrycie głowy, a najlepiej zakrywaj też ramiona
- stosuj kremy z filtrem i okulary przeciwsłoneczne
- pij dużo wody, najlepiej niegazowanej
- unikaj natomiast alkoholu
- unikaj intensywnego wysiłku fizycznego
- nigdy nie zostawiaj dziecka ani zwierzęcia w ustawionym na słońcu samochodzie
- jeśli nie musisz - nie wychodź z domu
Te zasady obowiązują wszystkich, ale upały są groźne zwłaszcza dla dzieci i osób starszych. Takie osoby szybciej się odwadniają.
- W upały zadbajmy nie tylko o siebie, ale też o osoby, którymi się opiekujemy - podkreśla Zbigniew Solarz.
Dla ułatwienia łódzki sanepid prowadzi przez całe lato kampanię na temat bezpiecznego spędzania wakacji. Materiały znajdziemy na stronie internetowej urzędu oraz w jego mediach społecznościowych z hasztagiem #BezpieczneWakacje. Ale materiały o bezpiecznym korzystaniu ze słońca i lata znajdziemy też na stronach Narodowego Funduszu Zdrowia czy Rządowego Centrum Bezpieczeństwa.
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
